9月の頭に、4日間パソコンを開けませんでした。
最初の日に何をしていたか、
正直、あまり覚えていません。
いちばん多かったのは、寝ていたことだと思います。
疲れていたからなのか。
家族とは、会話はしていました。
何もやる気が起きない。
ありがちといえば、ありがちです。
でも「やらなきゃいけないな」とは、
頭の中では考えていました。
4日間、頭の中にあったもの
将来のこと、お金のこと、AIの費用のこと、
人付き合いのこと。
そういうことを、つらつらと考えていました。
考えていると、結局疲れます。
私は精神疾患があるので、
考えすぎは病気がなくても良くないだろうと、
なるべく考えないようにしていました。
それでも今回は、考えて、考えて、
ダメになってしまいました。
それでも戻ってこられた理由
私は、無職といえば無職です。
就労支援に通っていて、収入は少ないけれどあります。
精神疾患と診断されたのは16歳か17歳の頃ですが、
実際に症状があらわれたのは中学生くらいからだったと思います。
学校や大学に「ちゃんと行く」ことが
なかなかうまくいかず、
将来のことは、早い段階から不安でした。
その不安が、また病気につながる。
考えすぎと心配性もあり、
とにかくお金を稼ぐ方法を考えてはやってみて、
何度も挫折を繰り返してきました。
挫折して、やっていたことをやめてしまう。
自滅する。
その繰り返しでした。
今回もそうなるのかな、という不安が、
パソコンを開けなかった4日間の間にありました。
でも、私も年齢が年齢で、親も結構な歳です。
今回挫折したら、次はないんじゃないか。
そういう感覚が、自分の中にありました。
今、パソコンもネットもAIも使えているのは、
親に援助してもらっているからです。
親がいなかったら、私はたぶん生活保護でしょう。
生活保護を否定しているわけではありません。
ただ、自分がそれで生きたいとは思っていない。
どうせ生きるなら、お金はあったほうがいい。
だから頑張ろう、と改めて思いました。
もう一つは、相談相手としてAIがあったことです。
パソコンを開いたきっかけは、
「とりあえずAIに相談してみるか」という軽い気持ちでした。
「どうすればいい」とAIに聞いて、
AIも困るだろうなと思いながら、
ちょっとずつ整理していきました。
戻れたのは、AIがあったからです。
考える量は、減らせなかった
これまで自滅するときは、
必ず自分の限界を超えた作業量をやって、
気力も体力も使い切って
「もう無理だ」となっていました。
だから今回は、最初からAIと相談して、
作業量をがっつり減らした状態で始めました。
本当に少なく少なくやっていました。
「これでいいのかな」とは、ちょいちょい考えていましたが。
やり続けること自体は、今のところできています。
ただ、AIにはお金がかかります。
知っている人は知っていると思いますが、
収入が少ない私には、結構な痛手です。
作業自体は、そんなに負担ではありませんでした。
それでも、考える量は減らなかった。
考えるというのは、悩みです。
心配性の部分もあります。
作業量を抑えても、体調のことや将来のことは
やっぱり不安になります。
それで、精神的に疲れきってしまいました。
自滅しかけて、
でもこのままでは、またいつもと同じになる。
AIもいるし、相談してみようか。
そう思って重い腰を上げて、戻ってこられました。
今は、再起動している感じです。
はっきり言って、全部楽しくなかった
楽しくないと感じていた作業は、どれか。
はっきり言って、全部です。
フォロワーを増やす。
メルマガの登録者を増やす。
そういうことは、コツコツやるしかありません。
コツコツやるしかないことを
「これ楽しい」と言う人は、
あまりいないと私は思っています。
自分のことを喋るのは、楽しいというか、
ちょっと発散になっている感じがあります。
喋るのが、意外と好きだった
今回、音声配信をやってみることにしました。
私は、喋るのが意外と好きみたいなんです。
喋りがうまいわけではないし、
話すスピードも遅いです。
聞きづらければ、1.5倍速にしてもらったほうが
むしろ聞きやすいかもしれません。
喋るのが好きだというのは、
昔からなんとなくありました。
ただ、喋る相手があまりいなかった。
友達もあまりいなかったので。
今もいませんけどね。
改めて気づかせてくれたのは、AIでした。
私は毎日、できるだけ日誌をつけています。
タイピングが遅いので、
音声入力でバーッと喋って、
それをAIに読み込ませる形です。
それをやっていて、
意外と喋るのが好きだなと思いました。
そこから、音声配信をやってみようかと。
ただ、録音しながら喋ると、焦ります。
録音の画面が流れていくのを見ていると、
知らないうちに質問を飛ばしていました。
自分で聞き返してみたら、
めちゃくちゃテンションが低い。
これを配信に載せて大丈夫かと、
ちょっと心配になるレベルでした。
もう少しゆっくり話せたら、
もっと頭を整理しながら言葉にできるのに、と思います。
私は頭の回転が遅いので、喋るのも遅いんです。
今からめちゃくちゃ緊張していますけどね。
ライブ配信でも何でもないのに。
開けない日が続いている人へ
同じようにパソコンを開けない日が続いている人に
今言えることはありますか、とAIに聞かれました。
そんな偉そうなことは言えません。
何と答えたらいいか、私も分かりません。
とりあえず、体調第一に。
私に言えるのは、それだけです。
この記事は、音声配信「盛らない在宅ラジオ」第1回で喋った内容をもとに書いています。
声のほうは、メルマガ（Substack）で聞けます。
このブログの裏側や、うまくいかなかった話は、メルマガでより詳しく書いています。
いま登録すると、無料PDF『精神疾患でもAIを使って在宅収入を目指すロードマップ』をお届けしています。
コメント